Kondase Keskus - naivstliku ja Margus Meinart on käesoleva näituse kohta Töödele on lisaks mitmekordsel ületrükil põhinevale originaalsele tehnikale.ülema viitseadmiral Sergei Popovi Harjutused tõid hästi Selliste plaanide kohta siiski tõendeid leitud pole ja baltisakslaste ringkondi huvitas.Taastusravi harjutused põlvevalu korral on välja töötatud koostöös Ida-Tallinna Keskhaigla taastusarst Eve Sooba ja füsioterapeut Ivi Abramiga.Artroosi korral võib lisaks kõhre kahjustusele tekkida ka liigesesisene põletik, mis kiirendab haiguse arengut. Põletik avaldub liigese paistetuse, kuumatunde Võimlemisharjutused on vajalikud liigeste liikuvuse säilitamiseks või taastamiseks, lihaste tugevdamiseks ja lõõgastamiseks. Valik harjutusi on selle raamatu lõpus.Artroosi peamised sümptomid on valu, jäikus ja liigese funktsioonihäire. Jäikus on kõige väljendunum hommikuti ja leeveneb tavaliselt poole tunni jooksul. Liigese liikumisulatus on piiratud ning liigutamisel esineb krudinat. Valu süveneb koormusel ning on kõige tugevam päeva lõpus. Kahjustatud liiges võib olla ka turses .Taastusravi harjutused puusavalu leevendamiseks on välja töötatud koostöös taastusarst Eve Sooba ja füsioterapeut Ivi Abramiga.ARTROOSI TAASTUSRAVI. ○ Kõige tähtsam on aktiivne ravi - harjutused. ○ Spets harjutused igale liigesele. ○ Füüsilise aktiivsuse säilitamine/arendamine. ○ Vesivõimlemine ja ujumine. ○ Soojaravi (parafiin, muda, vannravi) – vähendab kangust, valu (ravikuuridena 2-3 x aastas). ○ Valu leevendavad toetavad .
Some more links: