Nüksid seljavalu korral

3-kraadise artroosi deformeerumine on armee taganemine

Jõgevamaal elava suurpere noored näitasid, millised võiksid olla seljavalu ennetavad ja leevendavad võimlemisharjutused. "Laias laastus ei ole tõesti inimest.Seljavalu on kahtlemata väga ebameeldiv, kuid õnneks pole see enamasti seotud tõsiste haigustega. Seljavalu korral soovitame konsulteerida füsioterapeudiga.Seljavalu vastased ravimid. Seljavalu korral võite kasutada paikseid valuvaigisteid (geelid ja plaastrid) või süsteemseid valuvaigisteid.Ägeda seljavalu korral on väga tähtis ka õigel viisil voodist tõusta ja voodisse minna. Istuvast asendit ei ole hea tõusta, sest see koormab alaselga.Massaaž ning venitusravi võivad alguses vaevusi ägestada. Viimased sobivad siiski hästi seljavalu krooniliseks muutumise korral. Voodirežiim pole pikaajaliselt.