Kuidas säilitada liigesearteri toitumist

spondüloos ja spondüloartroos

Märgistusel esitatakse koos tarvitamise tähtpäevaga või viitega nimetatud tähtpäeva asukohale müügipakendil sõnad “kõlblik kuni …”, arvestades märgitud tähtpäeva säilimisaja sisse. Tarvitamise tähtpäeva järel esitatakse säilitamistingimused: üldjuhul tuleb sellist toitu säilitada külmkapis, temperatuuril +2… +6 ˚C. Siia .Külmaahelana mõistetakse toidu säilitamist tootja poolt määratud temperatuuril kuni toidu tarbimiseni. Külmaahela iga lüli, st toidu töötleja, hulgimüüja ja kauplus, peab järgima toidu tootja poolt määratud säilitamistingimusi, mille järgimisel tootja garanteerib toidu ohutuse ja kvaliteedi selle aja jooksul. Toidu säilimisaja .Enamik inimesi on oma harjumuste orjad. Me läheme sageli iga päev samal kellaajal samasse toidupoodi ning täidame korvi samasuguste toiduainetega. Kui on esmaspäev, teeme kana; kui on kolmapäev, valmistame spagette. Mugav on teada ette, mis meid ootab. Isegi juhul, kui toit ei tekita meis enam positiivseid .Kui olete saavutanud esialgse eesmärgi, siis võite päevast energiasisaldust tõsta oma kaalule ja füüsilisele aktiivsusele vastava soovitusliku tasemeni, kuid jätkake kindlasti liikumisega.